fbpx
الجمعة , ديسمبر 6 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : ألياف غذائية

أرشيف الوسم : ألياف غذائية

وجبة الفطور السر وراء الرشاقة

لا تحظى وجبة الفطور بشكل عام بالاهتمام من قبل الجميع، بل في الأعم الأغلب يتم الاستعاضة عنها بشرب القهوة والنسكافيه مع بعض الحلوى فنشعر بعدها بعدم الرغبة في تناولها، إلا أن ذلك ليس صحيحاً لأن وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يجب الاهتمام بها، لأنها تضمن لك عدم الشعور بالجوع …

أكمل القراءة »

غسل الخضار والفواكه وإليك أهم النصائح الصحية لعمل ذلك

هل فكرتم يوماً بالفاكهة أو الخضار التي بين يدينا، كم من الأيادي تناولتها قبل أن تصل إلينا، ربما ليس رقماً قليلاً فما بين الفلاح والجاني والموزع والتاجر وعامل السوبر ماركت وأخيراً إلى مطبخنا لتبدأ فيه عمليات التنظيف والتعقيم الصحية تفادياً للعديد من الأمراض الناجمة عن جراثيم الخضار والفاكهة إن لم …

أكمل القراءة »